Nutrição, Saúde e Regeneração

Saiba o que deixa o intestino inflamado e como evitar a inflamação

22 de janeiro de 2025

Índice Introdução Como saber se o intestino está inflamado? Quais os sintomas do intestino inflamado? Quanto tempo dura a inflamação do intestino? O que comer...

Larissa Ayumi Kikuchi

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Glutationa: o que é e para que serve esse antioxidante

20 de janeiro de 2025

Índice Introdução O que é glutationa? Para que serve a glutationa? Como aumentar os níveis de glutationa? Alimentos que ajudam na produção de glutationa Suplementos...

Larissa Ayumi Kikuchi

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Disbiose intestinal: o que é, causas, sintomas, como tratar e evitar

17 de janeiro de 2025

Índice Introdução O que é disbiose intestinal? Quais os sintomas da disbiose intestinal? O que causa a disbiose intestinal? Como identificar disbiose intestinal? Como é...

Larissa Ayumi Kikuchi

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Conheça 8 tipos de castanhas existentes no Brasil

15 de janeiro de 2025

Índice 1. Castanha-do-Brasil ou Castanha-do-Pará 2. Castanha-de-Caju 3. Noz 4. Avelã 5. Amendoim 6. Amêndoa 7. Pistache 8. Macadâmia As castanhas englobam tanto sementes quanto frutos...

Larissa Ayumi Kikuchi

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Cacau é chocolate? Saiba as diferenças

7 de janeiro de 2025

Muito além da base do chocolate, o cacau, extraído das florestas, não só oferece benefícios para a saúde, como também desempenha um papel na preservação ambiental...

Larissa Ayumi Kikuchi

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6 curiosidades sobre o cacau que você talvez não saiba

23 de dezembro de 2024

Que o cacau é uma fruta completa, em termos nutricionais, e que oferece inúmeros benefícios à saúde, você já sabia! Confira 6 curiosidades sobre o cacau,...

Larissa Ayumi Kikuchi

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9 receitas com cacau para você fazer

19 de dezembro de 2024

O cacau é muito mais do que a base do chocolate, ele é um fruto que oferece nutrientes em sua composição e benefícios à saúde! Rico...

Larissa Ayumi Kikuchi

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5 curiosidades sobre o cupuaçu que você talvez não saiba

18 de dezembro de 2024

Além do cupuaçu ser um fruto completo e que oferece inúmeros benefícios à saúde, existem algumas curiosidades sobre ele que talvez você ainda não saiba! Se...

Larissa Ayumi Kikuchi

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7 receitas com cupuaçu para você fazer

16 de dezembro de 2024

Você sabia que o cupuaçu oferece inúmeros benefícios à saúde? Pensando nisso, selecionamos 7 receitas com cupuaçu para você incluir na sua rotina! Conheça mais sobre...

Larissa Ayumi Kikuchi

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Veja 44 frutos ricos em fibras para adicionar à dieta

10 de dezembro de 2024

Índice Quais são os frutos ricos em fibras? 1. Abacate 2. Abacaxi 3. Açaí 4. Acerola 5. Ameixa 6. Amora 7. Atemoia 8. Banana 9....

Larissa Ayumi Kikuchi

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Alimentos ricos em fibras: saiba quais são e seus benefícios

9 de dezembro de 2024

Índice O que é fibra? Quais são os alimentos mais ricos em fibras? 1. Sementes 2. Leguminosas 3. Frutos 4. Cereais integrais 5. Vegetais 6....

Larissa Ayumi Kikuchi

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Açaí com cupuaçu: saiba os benefícios dessa combinação

4 de dezembro de 2024

Índice O que é açaí? O que é cupuaçu? Pode misturar açaí com cupuaçu? Quais os benefícios de misturar açaí com cupuaçu? 1. Aumenta a...

Larissa Ayumi Kikuchi

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