Nutrição, Saúde e Regeneração

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Rabanete E Cenouras

Diferença entre comida de verdade e ultraprocessados

Comida de verdade são alimentos in natura ou minimamente processados, ricos em nutrientes e fibras, que ajudam na saúde e prevenção de doenças. Já os...

Natália Mozzelli
Mulher com calça laranja treinando

Alimentação pré e pós-treino: o que comer para ter mais energia e recuperação muscular

A alimentação pré e pós-treino é essencial para quem busca mais energia, melhor desempenho e recuperação muscular eficiente. Antes do treino, priorize carboidratos para garantir...

Natália Mozzelli

MAHTA no Congresso de Nutrição Funcional 2025

A MAHTA participou do Congresso VP de Nutrição Funcional 2025 como expositora, oferecendo degustações, descontos exclusivos e interação com profissionais da saúde. Apresentou sua linha...

Natália Mozzelli
Picolé natural com frutas

3 Receitas geladas, saudáveis e funcionais com produtos Mahta

Aprenda a preparar 3 receitas geladas e nutritivas com os produtos Mahta, como a Bebida em Pó de Castanha-do-Brasil e o Mahta Coffee. Opções plant-based,...

Natália Mozzelli
mulher de blusa rosa olhando o relógio

Jejum intermitente: benefícios, riscos e como praticar com segurança

O jejum intermitente é uma estratégia que alterna períodos de jejum e alimentação. Pode ajudar no emagrecimento, controle glicêmico e saúde metabólica, mas exige orientação...

Natália Mozzelli
Vegetais verde escuro

Como a alimentação influencia a imunidade: nutrientes e alimentos que fortalecem as defesas do corpo

A alimentação influencia diretamente a imunidade. Descubra quais nutrientes e alimentos fortalecem as defesas do corpo e como hábitos saudáveis ajudam a prevenir doenças. ...

Natália Mozzelli
marapuama

Marapuama o que é e para que serve?

Marapuama é uma planta típica da Amazônia conhecida por seus efeitos terapêuticos, usada tradicionalmente para aliviar dores e estimular o cérebro. Estudos científicos destacam seus...

Natália Mozzelli
Homem Colhendo Cacau Amarelo

Superalimentos Amazônico: Benefícios e Como Incluir na Sua Rotina

Descubra os principais superalimentos amazônicos e seus benefícios para a saúde. Saiba como incluir cacau, açaí, castanha-do-brasil, cupuaçu, camu camu e outros superfoods na sua...

Natália Mozzelli
Panqueca de chocolate

Receitas Funcionais Para o Dia a Dia

Seja para começar o dia com energia, ter um lanche leve ou adoçar a rotina de forma saudável, essas 3 receitas vão conquistar você: um...

Natália Mozzelli
idoso treinando com pesinho

Qual o papel da glutationa no organismo?

A glutationa é considerada a “mãe de todos os antioxidantes”. Produzida pelo próprio corpo, essa molécula atua protegendo as células contra o estresse oxidativo, eliminando...

Natália Mozzelli
óleo de coco e coco seco

TCM: O que é e para que serve

Os triglicerídeos de cadeia média (TCM) são gorduras funcionais de rápida absorção que aumentam a energia, melhoram o foco, apoiam o emagrecimento e podem ser...

Natália Mozzelli
Tigela com morangos

Alimentos anti-inflamatórios: quais incluir no dia a dia e seus benefícios

Alimentos anti-inflamatórios, como frutas vermelhas, cúrcuma, azeite de oliva, oleaginosas, peixes e vegetais verdes, ajudam a reduzir inflamações, fortalecer a imunidade e prevenir doenças crônicas....

Natália Mozzelli
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