Mulher preparando uma receita com cupuaçu

7 receitas com cupuaçu para você fazer

Escrito por: Larissa Ayumi Kikuchi

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Tempo de leitura 3 min

Você sabia que o cupuaçu oferece inúmeros benefícios à saúde? Pensando nisso, selecionamos 7 receitas com cupuaçu para você incluir na sua rotina!

Pessoa segurando um bolo de cupuaçu

1. Bolo de cupuaçu

Prep time

20

Cook time

40

Servings

12

Category

Sobremesa

Ingredientes:

  • 3 xícaras (chá) de farinha de trigo

  • 2 xícaras (chá) de açúcar

  • 3 ovos

  • 1 xícara (chá) de polpa de cupuaçu

  • 1/2 xícara (chá) de óleo

  • 1 colher (sopa) de fermento em pó

  • 1 xícara (chá) de leite

Modo de Preparo:

  1. Bata no liquidificador os ovos, o açúcar, o óleo e a polpa de cupuaçu.

  2. Adicione a mistura em um recipiente e incorpore a farinha e o leite aos poucos, mexendo até formar uma massa homogênea.

  3. Acrescente o fermento e misture delicadamente.

  4. Coloque em uma forma untada.

  5. Leve ao forno preaquecido a 180°C por 40 minutos ou até dourar.

Homem pegando sorvete feito de cupuaçu

2. Sorvete de cupuaçu

Prep time

20

Servings

8

Category

Sobremesa

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de polpa de cupuaçu

  • 1 lata de leite condensado

  • 1 lata de creme de leite

  • 1/2 xícara (chá) de leite integral

Modo de Preparo:

  1. No liquidificador, bata a polpa de cupuaçu, o leite condensado, o creme de leite e o leite até ficar homogêneo.

  2. Coloque em um recipiente com tampa e leve ao freezer por no mínimo 4 horas.

  3. Retire do freezer 10 minutos antes de servir.

Pavê feito com cupuaçu com cacau em cima

3. Pavê de cupuaçu

Prep time

30

Servings

10

Category

Sobremesa

Ingredientes:

  • 1 pacote de biscoito maisena (200g)

  • 2 xícaras (chá) de polpa de cupuaçu

  • 1 lata de leite condensado

  • 1 lata de creme de leite

  • 1 xícara (chá) de leite (para umedecer os biscoitos)

Modo de Preparo:

  1. Bata no liquidificador a polpa de cupuaçu, o leite condensado e o creme de leite até obter um creme homogêneo.

  2. Em um refratário, faça camadas de biscoito umedecido no leite e creme de cupuaçu.

  3. Finalize com o creme e decore a gosto (dica: polvilhe cacau por cima)

  4. Leve à geladeira por 2 horas antes de servir.

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  • Pode ser usado com substituto de refeição ou mesmo em receitas
  • Feito de plantas
  • Com fibras prebióticas
  • Low carb e rico em gorduras boas
Pote com mousse de cupuaçu e raspas de limão

4. Creme de cupuaçu

Prep time

20

Servings

6

Category

Sobremesa

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de polpa de cupuaçu

  • 1 lata de leite condensado

  • 1 lata de creme de leite

Modo de Preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um creme liso.

  2. Coloque em um recipiente e leve à geladeira por 1 hora antes de servir.

Prato com pudim feito com polpa de cupuaçu

5. Pudim de cupuaçu

Prep time

15

Cook time

45

Servings

10

Category

Sobremesa

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de polpa de cupuaçu

  • 1 lata de leite condensado

  • 1 lata de leite (use a mesma medida do leite condensado)

  • 3 ovos

  • 1 xícara (chá) de açúcar (para a calda)

Modo de Preparo:

  1. Faça uma calda com o açúcar, derretendo-o em fogo baixo até caramelizar. Despeje na forma de pudim.

  2. No liquidificador, bata a polpa de cupuaçu, o leite condensado, o leite e os ovos.

  3. Despeje a mistura na forma caramelizada.

  4. Leve ao forno em banho-maria a 180°C por 45 minutos.

  5. Espere esfriar e desenforme.

Potes com molhos diferentes

6. Barbecue de cupuaçu

Prep time

15

Cook time

10

Servings

8

Category

Molho

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de polpa de cupuaçu

  • 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo

  • 1/2 xícara (chá) de ketchup

  • 2 colheres (sopa) de molho inglês

  • 1 colher (chá) de alho em pó

  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo:

  1. Em uma panela, misture todos os ingredientes.

  2. Leve ao fogo médio e cozinhe por cerca de 10 minutos, mexendo sempre, até encorpar.

  3. Deixe esfriar e sirva com carnes ou legumes!

Prato montado com peixe e molho de cupuaçu

7. Pirarucu ao creme de cupuaçu

Prep time

20

Cook time

30

Servings

4

Category

Prato principal

Ingredientes:

  • 4 filés de pirarucu (aproximadamente 800g)

  • Suco de 1 limão

  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

  • 1 colher (sopa) de azeite

  • 2 colheres (sopa) de manteiga

  • 1 cebola picada

  • 1 xícara (chá) de polpa de cupuaçu

  • 1 caixinha de creme de leite

Modo de Preparo:

  1. Tempere os filés com suco de limão, sal e pimenta.

  2. Em uma frigideira, aqueça o azeite e grelhe os filés por 3-4 minutos de cada lado. Reserve.

  3. Em outra panela, derreta a manteiga, refogue a cebola e adicione a polpa de cupuaçu. Cozinhe por 5 minutos.

  4. Adicione o creme de leite e ajuste o sal. Misture bem.

  5. Coloque os filés em um refratário, cubra com o creme de cupuaçu.

  6. Leve ao forno preaquecido a 180°C por 15 minutos e sirva.

Autora do texto

Larissa Ayumi Kikuchi

Larissa é nutricionista formada pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) e atua como Analista de Growth na Mahta.bio

Ao longo da sua trajetória, acumulou experiências em diferentes áreas da nutrição — desde a clínica hospitalar até a educação nutricional e o desenvolvimento de materiais de apoio para pacientes. Já passou por instituições como HC Unicamp, Sanutrin e consultórios de nutrição, sempre com foco em qualidade de vida e bem-estar. 

Apaixonada por alimentação saudável, ciência da nutrição e inovação, Larissa une sua formação acadêmica à prática profissional para traduzir conhecimento técnico em conteúdos acessíveis e aplicáveis no dia a dia. 


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Comentários

Adorei as receitas fáceis de fazer e deliciosas.

Selma Gomes da silva

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