Nutrition, Health and Regeneration

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bolo de cacau

Bolos de Frigideira Sem Glúten e Sem Lactose

Quatro versões práticas, sem glúten e sem lactose de bolos de frigideira para o seu dia a dia: banana e aveia, cacau com amêndoas, cenoura...

Natália Mozzelli
pães sem glúten

3 Receitas Sem Glúten Fáceis e Práticas

Três receitas práticas e sem glúten para o dia a dia: pão de amêndoas assado, pão de flocão de milho no micro-ondas e pão de...

Natália Mozzelli
sal grosso

Impacto do Excesso de Sal: Prevenção de Hipertensão e Alternativas Culinárias Mais Saudáveis

O consumo excessivo de sal é um dos principais fatores de risco para hipertensão arterial e doenças cardiovasculares. Reduzir o sódio da dieta, priorizar alimentos...

Natália Mozzelli
relógio

The Benefits of Cupuaçu for Kidney Health and Control of Nitrosative Stress

Cupuaçu, a fruit typical of the Amazon, goes beyond its striking flavor: studies show that its extract, rich in polyphenols and theograndines, helps reduce nitrosative...

Natália Mozzelli
Glicemia

Bacaba and Glycemic Control by the Gut

Bacaba is an Amazonian fruit rich in soluble fiber and antioxidants that slow the absorption of glucose in the intestine, stabilizing blood sugar levels and...

Natália Mozzelli
mulher meditando

How diet impacts the menstrual cycle and PMS

Nutrition and hormonal health go hand in hand. Learn how to adapt your diet to alleviate PMS symptoms and support a balanced menstrual cycle. ...

Natália Mozzelli
Homem com dor na região da barriga, possivelmente com inflamação intestinal

Learn what causes your intestines to become inflamed and how to prevent inflammation.

Index Introduction: How do you know if your intestines are inflamed? What are the symptoms of an inflamed intestine? How long does an inflamed intestine...

Larissa Ayumi Kikuchi
Problemas no intestino: conheça os principais e suas causas

Bowel problems: find out the main ones and their causes

Find out what the most common intestinal problems are, how to prevent them and preserve your health! ...

João Bonzolan
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