https://www.mahta.bio/blogs/mahta/como-podemos-garantir-um-microbioma-integro-forte-e-saudavel 2025-10-12T18:21:33-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/img-1760303836180.jpg?v=1760304083 Como podemos garantir um microbioma íntegro, forte e saudável? https://www.mahta.bio/blogs/mahta/mas-afinal-quem-e-a-mahta-e-o-que-fazemos 2025-10-20T17:01:28-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/img-1760990391564.jpg?v=1760990488 Mas afinal, quem é a MAHTA e o que fazemos? frutos da Amazônia https://www.mahta.bio/blogs/mahta/habitos-saudaveis 2025-10-20T16:59:12-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/img-1760631699208.png?v=1760990352 Hábitos saudáveis: 8 passos para melhorar sua qualidade de vida https://www.mahta.bio/blogs/mahta/beneficios-do-acai 2026-08-13T13:54:13-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/img-1729632235209.png?v=1786640052 7 benefícios do açaí: saiba como consumir e o que faz no corpo fruto açaí em bacia https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentacao-low-carb 2025-10-12T18:25:25-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/img-1760304150048.jpg?v=1760304324 Alimentação low carb: como emagrecer de maneira saudável e duradoura? Alimentação low carb: como emagrecer de maneira saudável? https://www.mahta.bio/blogs/mahta/superfoods 2025-10-14T17:26:09-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/img-1760473429450_56f134cc-92c8-4001-989c-ca5b40f3b9c6.jpg?v=1760473568 Superfoods ou superalimentos: descubra como e por que inseri-los na alimentação Superfoods: descubra como e por que inseri-los na alimentação https://www.mahta.bio/blogs/mahta/problemas-no-intestino 2025-10-20T16:35:22-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/img-1760988730873.jpg?v=1760988921 Problemas no intestino: conheça os principais e suas causas Problemas no intestino: conheça os principais e suas causas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/mahta-superalimentos 2025-10-12T18:09:13-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/img-1760303216577.png?v=1760303352 Mahta Superalimentos em Pó: benefícios nutricionais para sua saúde Embalagem do Mahta Superfoods em Pó com um fundo verde que remete à natureza. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/frutas-da-amazonia 2025-10-16T13:43:12-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/img-1760632742773_945d61ce-eed5-46d2-8be8-002738aad79f.jpg?v=1760632991 Frutas da Amazônia: 10 preciosidades que você precisa conhecer https://www.mahta.bio/blogs/mahta/microbioma 2025-10-12T17:46:39-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/img-1760301755768_fe3c620e-3a4b-46c0-9a01-fdf48cd79bde.jpg?v=1760301998 Microbioma: o que é e por que é tão importante https://www.mahta.bio/blogs/mahta/funcoes-das-proteinas 2025-10-12T16:26:46-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/img-1760297111547.jpg?v=1760297205 Funções das proteínas: entenda por que são tão importantes https://www.mahta.bio/blogs/mahta/doenca-de-crohn 2023-04-12T13:46:05-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/doenca-de-crohn.jpg?v=1681317965 O que é Doença de Crohn: descubra as causas e como prevenir https://www.mahta.bio/blogs/mahta/intestino-preso 2025-10-15T15:22:44-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/img-1760552319198_6b8b2a8a-7ba6-4af0-a256-3b3654287a49.jpg?v=1760552563 Intestino preso: Dicas de como soltar o intestino preso https://www.mahta.bio/blogs/mahta/castanha-do-para-beneficios 2025-10-20T16:44:19-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/img-1760989330114.jpg?v=1760989458 5 benefícios da castanha-do-pará que você precisa conhecer castanhas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/beneficios-do-cupuacu 2025-10-16T13:48:13-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/img-1760633086943.jpg?v=1760633292 Benefícios do cupuaçu para saúde: veja os 6 principais https://www.mahta.bio/blogs/mahta/sistema-regenerativo-da-floresta 2023-05-19T10:47:15-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/sistema-regenerativo-da-floresta.jpg?v=1684345307 Conheça o Sistema Regenerativo da Floresta e a sua importância https://www.mahta.bio/blogs/mahta/emagrecer-saudavel 2023-05-19T10:46:40-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/emagrecer-saudavel.jpg?v=1684503966 Emagrecer: como perder peso de maneira saudável? https://www.mahta.bio/blogs/mahta/substituto-de-refeicao 2023-05-24T12:23:50-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/substituto-de-refeicao.jpg?v=1684941830 Substituto de refeição funciona mesmo? Descubra aqui! https://www.mahta.bio/blogs/mahta/beneficios-do-coco 2024-10-18T18:29:11-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/beneficios-do-coco.jpg?v=1729286951 Benefícios do coco: 7 motivos para consumir essa fruta https://www.mahta.bio/blogs/mahta/beneficios-do-cacau 2024-10-18T18:29:11-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/beneficios-do-cacau.jpg?v=1729286951 Conheça 6 benefícios do cacau para a saúde corporal e mental https://www.mahta.bio/blogs/amazonia-de-a-z/guarana 2023-09-20T14:30:27-03:00 weekly https://www.mahta.bio/blogs/mahta/sindrome-do-intestino-irritavel 2026-08-18T16:21:19-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7298905.webp?v=1787080878 Desvendando tudo sobre a Síndrome do Intestino Irritável Pessoa com a mão na barriga, destacando ilustração de dor no intestino e desconforto abdominal https://www.mahta.bio/blogs/mahta/nutricao-regenerativa-fortalecendo-a-jornada-da-mulher-com-a-saude 2024-10-18T18:29:12-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/Copia_de__DSC6231_mahta_danielpinheiro.jpg?v=1729286952 Nutrição regenerativa: fortalecendo a jornada da mulher com a saúde https://www.mahta.bio/blogs/mahta/como-a-mahta-pode-ajudar-no-emagrecimento 2024-10-18T18:29:10-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/como-superfoods-pode-ajudar-no-emagrecimento_2e26279f-6dca-438f-b559-cf9668050c48.jpg?v=1729286950 Como a Mahta pode ajudar no seu emagrecimento https://www.mahta.bio/blogs/mahta/somos-parte-do-sistema-terra-por-alice-pataxo 2024-10-18T18:29:11-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/20230520-mahta-0157.jpg?v=1729286951 Somos parte do sistema Terra, por Alice Pataxó Imagem de uma castanheira gigante em meio à floresta amazônica https://www.mahta.bio/blogs/mahta/dia-mundial-da-alimentacao 2024-10-18T18:29:11-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/HEADER_A.png?v=1729286951 Dia Mundial da Alimentação: temos mesmo o que comemorar? https://www.mahta.bio/blogs/mahta/veganismo-ideologia-radical-ou-regenerativa 2024-11-01T10:51:21-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/Capa_Blog.png?v=1730203636 Veganismo: ideologia radical ou regenerativa? https://www.mahta.bio/blogs/mahta/8-receitas-com-acai-para-voce-experimentar 2025-10-15T14:51:49-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6708442.jpg?v=1760550708 8 receitas com açaí para você experimentar Tigela com açaí e acompanhamentos, uma das receitas com açaí https://www.mahta.bio/blogs/mahta/acai-em-po-para-que-serve-como-consumir-e-beneficios 2025-10-20T14:56:55-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-1334129.jpg?v=1760983014 Açaí em pó: para que serve, como consumir e benefícios Bowl de açaí feito com açaí em pó, tornando um alimento prático https://www.mahta.bio/blogs/mahta/6-curiosidades-sobre-o-acai-que-voce-talvez-nao-saiba 2025-10-15T15:24:42-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-12174224_01498f18-2af0-4ac6-aec2-1fce40484135.jpg?v=1760552681 6 curiosidades sobre o açaí que você talvez não saiba Tigela com açaí e acompanhamentos https://www.mahta.bio/blogs/mahta/infeccao-intestinal-o-que-e-causas-sintomas-como-tratar-e-como-evitar 2024-11-21T17:09:23-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-5712686.webp?v=1732219763 Infecção intestinal: o que é, causas, sintomas, como tratar e como evitar Homem com dor na região da barriga, possivelmente com infecção intestinal https://www.mahta.bio/blogs/mahta/veja-7-beneficios-da-graviola-para-a-saude 2025-10-16T09:12:18-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6419048.webp?v=1760616727 Veja 7 benefícios da graviola para a saúde Graviola, um afruta cheia de benefícios à saúde https://www.mahta.bio/blogs/mahta/8-receitas-com-graviola-para-voce-fazer 2025-10-16T09:00:27-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-12303099_78b3cbbd-c80b-4c19-a394-17141aeeda7e.jpg?v=1760615988 8 receitas com graviola para você fazer Graviola, uma fruta cheia de benefícios para saúde além de ser versátil para receitas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/5-curiosidades-sobre-a-graviola-que-voce-talvez-nao-saiba 2024-11-29T16:51:30-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-12303097.jpg?v=1732909889 5 curiosidades sobre a graviola que você talvez não saiba frutas em uma bancada, entre elas a graviola https://www.mahta.bio/blogs/mahta/qual-a-tabela-nutricional-da-graviola-saiba-vitaminas-e-minerais 2024-12-04T16:24:31-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7292903_5aac7ea8-e6ac-40cd-abb0-2918135ac3e1.jpg?v=1733340270 Qual a tabela nutricional da graviola? Saiba vitaminas e minerais Várias frutas sob uma bancada, mostrando a graviola também https://www.mahta.bio/blogs/mahta/acai-com-cupuacu-saiba-os-beneficios-dessa-combinacao 2025-10-16T14:10:05-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6771602_49162ddb-d8e8-431a-b559-290595e21d6f.webp?v=1760634605 Açaí com cupuaçu: saiba os benefícios dessa combinação bowl com mistura de açaí e cupuaçu https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentos-ricos-em-fibras-saiba-quais-sao-e-seus-beneficios 2025-10-16T13:19:40-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-8108006.jpg?v=1760631579 Alimentos ricos em fibras: saiba quais são e seus benefícios Conjunto de alimentos ricos em fibras https://www.mahta.bio/blogs/mahta/44-frutos-ricos-em-fibras-para-adicionar-a-dieta 2025-10-12T15:35:35-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-3252766.jpg?v=1760294134 Veja 44 frutos ricos em fibras para adicionar à dieta Conjunto de frutas, ricas em fibras https://www.mahta.bio/blogs/mahta/7-receitas-com-cupuacu-para-voce-fazer 2025-10-20T17:03:38-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-12673827.webp?v=1760990617 7 receitas com cupuaçu para você fazer Mulher preparando uma receita com cupuaçu https://www.mahta.bio/blogs/mahta/5-curiosidades-sobre-o-cupuacu-que-voce-talvez-nao-saiba 2025-10-16T13:35:32-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/free-photo-of-trabalhando-homens-campo-interior_f9f9ced2-4233-45e1-a24e-07de3267f177.jpg?v=1760632532 5 curiosidades sobre o cupuaçu que você talvez não saiba Pessoas trabalhando com agricultura na Amazônia https://www.mahta.bio/blogs/mahta/9-receitas-com-cacau-para-voce-fazer 2024-12-19T10:53:28-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-2067420.jpg?v=1734616407 9 receitas com cacau para você fazer mesa com cacau e pó e biscoito feito com cacau https://www.mahta.bio/blogs/mahta/6-curiosidades-sobre-o-cacau-que-voce-talvez-nao-saiba 2024-12-23T08:04:12-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-8900912.jpg?v=1734951851 6 curiosidades sobre o cacau que você talvez não saiba Cacau exposto ao chão https://www.mahta.bio/blogs/mahta/cacau-e-chocolate-saiba-as-diferencas 2025-01-07T15:23:52-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-4113301.webp?v=1736274231 Cacau é chocolate? Saiba as diferenças barras de diferentes tipos de chocolate https://www.mahta.bio/blogs/mahta/conheca-8-tipos-de-castanha-existentes-no-brasil 2025-10-20T16:55:44-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-1295572.jpg?v=1760990144 Conheça 8 tipos de castanhas existentes no Brasil Diferentes tipos de castanhas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/disbiose-intestinal-o-que-e-causas-sintomas-como-tratar-e-evitar 2025-01-17T09:15:08-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7298668.jpg?v=1737116107 Disbiose intestinal: o que é, causas, sintomas, como tratar e evitar Mulher com dor na região do intestino https://www.mahta.bio/blogs/mahta/glutationa-o-que-e-e-para-que-serve-esse-antioxidante 2025-01-20T16:55:49-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-1216348.jpg?v=1737402948 Glutationa: o que é e para que serve esse antioxidante Vegetais crucíferos, ricos em glutationa https://www.mahta.bio/blogs/mahta/saiba-o-que-deixa-o-intestino-inflamado-e-como-evitar-a-inflamacao 2025-11-05T17:13:19-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7298433_65383764-0360-4503-81a9-11d84666058e.jpg?v=1762373598 Saiba o que deixa o intestino inflamado e como evitar a inflamação Homem com dor na região da barriga, possivelmente com inflamação intestinal https://www.mahta.bio/blogs/mahta/conheca-10-alimentos-que-soltam-o-intestino 2025-10-20T15:35:40-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6823358.jpg?v=1760985339 Conheça 10 alimentos que soltam o intestino alimentos ricos em fibras e probióticos, que ajudam no funcionamento do intestino https://www.mahta.bio/blogs/mahta/confira-8-alimentos-ricos-em-proteina 2025-03-13T15:26:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-8366623_42ead4c3-af5b-4e9b-bbad-0e6cd41ccbc7.jpg?v=1741890366 Confira 8 alimentos que possuem proteína ovos, boa fonte de proteína, sendo preparados https://www.mahta.bio/blogs/mahta/8-receitas-de-pratos-tipicos-da-amazonia 2025-10-15T14:49:38-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/free-photo-of-comida-alimento-refeicao-mar_8fed7501-f311-4bed-ab87-90bca35b7f3b.jpg?v=1760550577 8 receitas de pratos típicos da Amazônia prato típico da Amazônia https://www.mahta.bio/blogs/mahta/veja-10-tendencias-de-consumo-de-alimentos-para-2025 2025-03-13T15:20:27-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-4374580_76831bc9-97b3-4033-90c4-4cd2997029ba.jpg?v=1741890026 Veja 10 tendências de consumo de alimentos para 2025 diversos tipos de alimentos https://www.mahta.bio/blogs/mahta/saude-intestinal-saiba-8-habitos-para-melhorar-a-sua 2025-10-20T15:17:32-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-2284166_552398dc-a57a-4ecb-acd5-35f90b748f65.jpg?v=1760984252 Saúde intestinal: saiba 8 hábitos para melhorar a sua mesa com alimentos saudáveis para o intestino https://www.mahta.bio/blogs/mahta/doencas-inflamatorias-intestinais-diis-saiba-os-tipos-sintomas-e-como-evita-las 2025-03-13T15:18:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7722921.webp?v=1741889881 Doenças Inflamatórias Intestinais (DIIs): saiba os tipos, sintomas e como evitá-las https://www.mahta.bio/blogs/mahta/colite-ulcerativa-o-que-e-causas-sintomas-e-como-evitar 2025-03-13T15:16:50-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-5938358_d0b31a08-aaf6-4525-ae20-f43d0b8fea1d.jpg?v=1741889809 Colite ulcerativa: o que é, causas, sintomas e como evitar pessoa com dor na região do intestino https://www.mahta.bio/blogs/mahta/flora-intestinal-o-que-e-e-dicas-para-repor 2025-10-20T14:54:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/free-photo-of-comida-alimento-refeicao-saudavel_158d0f54-675f-4e48-96ba-113e777cfd0f.jpg?v=1760982844 Flora intestinal: o que é e dicas para repor alimentos bons para a flora intestinal https://www.mahta.bio/blogs/mahta/o-que-e-o-sistema-agroflorestal-e-como-funciona 2025-03-13T15:13:15-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7125691.jpg?v=1741889595 O que é o sistema agroflorestal e como funciona? pessoas colhendo frutos na floresta https://www.mahta.bio/blogs/mahta/o-que-e-teobromina-para-que-serve-e-onde-encontra-la 2025-03-13T15:12:06-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6167343.webp?v=1741889525 O que é teobromina, para que serve e onde encontrá-la? cacau rico em teobromina https://www.mahta.bio/blogs/mahta/arvore-do-acai-veja-7-curiosidades-sobre-o-acaizeiro 2025-10-16T14:14:46-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/free-photo-of-riqueza-amazonica-acai-em-cestos-artesanais.jpg?v=1760634885 Árvore do açaí: veja 7 curiosidades sobre o açaizeiro açaí após a colheita https://www.mahta.bio/blogs/mahta/guarana-o-que-e-origem-beneficios-e-curiosidades 2025-03-13T15:08:52-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/placas-ritual-mahta.png?v=1741889331 Guaraná: o que é, origem, benefícios e curiosidades cacho de guaraná https://www.mahta.bio/blogs/mahta/guarana-em-po-para-que-serve-e-qual-a-forma-certa-de-tomar 2025-03-14T10:22:49-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/guaran.png?v=1741958568 Guaraná em pó: para que serve e qual a forma certa de tomar guaraná https://www.mahta.bio/blogs/mahta/cacau-beneficios-curiosidades-e-importancia 2025-03-25T08:35:35-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7543116.jpg?v=1742902534 Cacau: benefícios, curiosidades e importância cacau https://www.mahta.bio/blogs/mahta/conheca-a-lenda-do-guarana-da-amazonia 2025-03-18T10:38:56-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/captura-de-tela-2025-03-17-192345.png?v=1742305135 Conheça a lenda do guaraná da Amazônia floresta vista de dentro https://www.mahta.bio/blogs/mahta/guarana-tem-cafeina-veja-essa-e-outras-5-curiosidades 2025-03-27T15:01:43-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-1524335.webp?v=1743098502 Guaraná tem cafeína? Veja essa e outras 5 curiosidades xícaras de café https://www.mahta.bio/blogs/mahta/guarana-da-amazonia-engorda-veja-8-beneficios-do-fruto 2025-04-08T18:34:23-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6551059.webp?v=1744148062 Guaraná da Amazônia engorda? Veja 8 benefícios do fruto pessoa medindo circunferência da cintura https://www.mahta.bio/blogs/mahta/8-receitas-de-guarana-da-amazonia-para-voce-fazer 2025-04-10T11:45:00-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-8845082.webp?v=1744296286 8 receitas de guaraná da Amazônia para você fazer mulher preparando uma vitamina https://www.mahta.bio/blogs/mahta/a-influencia-da-saude-na-longevidade 2025-04-03T10:17:45-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-1640770.jpg?v=1743686264 A Influência da Saúde na Longevidade mesa com pratos de salada https://www.mahta.bio/blogs/mahta/selenio-o-que-e-para-que-serve-e-quando-usar-o-mineral 2025-10-20T16:45:51-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-319798_96ca3a32-7130-44d8-b1bd-8504933b3876.jpg?v=1760989550 Selênio: o que é, para que serve e quando usar o mineral Vegetais verde escuro https://www.mahta.bio/blogs/mahta/quais-alimentos-sao-ricos-em-selenio-veja-10-opcoes 2025-10-20T16:18:00-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-1216348_073fc5c1-45ad-4e73-8824-33e1469fdf47.jpg?v=1760987879 Quais alimentos são ricos em selênio? Veja 10 opções folhas escuras https://www.mahta.bio/blogs/mahta/beneficios-do-bacuri-por-que-incluir-essa-fruta-amazonica-na-sua-rotina 2025-04-30T19:17:27-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/free-photo-of-mercado-vibrante-de-produtos-frescos-em-viena-austria_ba71658a-e9e6-4634-81f7-1db1e17554bc.jpg?v=1746051446 Benefícios do bacuri: por que incluir essa fruta amazônica na sua rotina Feira de frutas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/veja-6-beneficios-do-selenio-para-a-saude 2025-10-12T17:30:16-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6947228_20e8e878-0725-4993-9852-bdad21ba334d.jpg?v=1760301015 Veja 6 benefícios do selênio para a saúde Panquecas com leite https://www.mahta.bio/blogs/mahta/o-papel-da-alimentacao-na-saude-da-mulher 2025-05-07T15:00:35-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-1153369_724f2c6e-a1a3-4fd5-b4a6-d996ec6099bb.jpg?v=1746640834 O papel da alimentação na saúde da mulher Mulher na cozinha https://www.mahta.bio/blogs/mahta/como-a-alimentacao-impacta-o-ciclo-menstrual-e-a-tpm 2025-10-12T17:23:32-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6246587_a1dd7d57-65bb-4cc0-868c-e808b4e791e7.jpg?v=1760300611 Como a alimentação impacta o ciclo menstrual e a TPM mulher meditando https://www.mahta.bio/blogs/mahta/tpm-como-o-equilibrio-intestinal-alivia-os-sintomas 2025-10-12T17:20:47-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-1640768_bde5812a-8602-4675-b192-b250124432dd.jpg?v=1760300446 TPM: como o equilíbrio intestinal alivia os sintomas Potes de iogurtes https://www.mahta.bio/blogs/mahta/probioticos-e-prebioticos-para-a-saude-feminina 2025-05-08T09:32:26-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/free-photo-of-comida-alimento-refeicao-saudavel_578c93c4-1485-415f-bbef-15d966aee47d.jpg?v=1746707546 Probióticos e prebióticos para a saúde feminina Mesa com iogurte e frutas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/a-importancia-da-saude-muscular-na-longevidade-da-mulher 2025-05-08T16:35:56-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-8846271.jpg?v=1746732955 A importância da saúde muscular na longevidade da mulher Mulher se exercitando https://www.mahta.bio/blogs/mahta/endometriose-o-que-e-sintomas-e-tratamento 2025-05-09T16:17:52-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6246204.jpg?v=1746818271 Endometriose: o que é, sintomas e tratamento Mulher meditando https://www.mahta.bio/blogs/mahta/como-a-alimentacao-pode-amenizar-os-sintomas-da-endometriose 2025-05-12T16:44:59-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-1334129_bf89e3dd-6879-4248-ab19-5a9fdf1befa5.jpg?v=1747079098 Como a alimentação pode amenizar os sintomas da endometriose bowl com adicionais https://www.mahta.bio/blogs/mahta/influencia-do-estilo-de-vida-na-prevencao-de-doencas-cronicas-em-mulheres 2025-05-13T16:31:16-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-8692129.jpg?v=1747164675 Influência do estilo de vida na prevenção de doenças crônicas em mulheres roda de mulheres https://www.mahta.bio/blogs/mahta/longevidade-comeca-na-rotina-6-habitos-simples-que-ajudam-voce-a-viver-mais 2025-05-14T17:16:45-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-3184183.jpg?v=1747253804 Longevidade começa na rotina: 6 hábitos simples que ajudam você a viver mais Amigos jantando https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentacao-plant-based-e-longevidade-como-comer-mais-plantas-pode-te-ajudar-a-viver-melhor 2025-05-15T18:02:28-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6832036.jpg?v=1747342947 Alimentação plant-based e longevidade: como comer mais plantas pode te ajudar a viver melhor Homem cozinhando https://www.mahta.bio/blogs/mahta/microbioma-intestinal-descubra-seu-impacto-na-saude 2025-10-20T15:01:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-5507729.jpg?v=1760983262 Microbiota Intestinal: Descubra seu impacto na saúde fruta com granola https://www.mahta.bio/blogs/mahta/principais-funcoes-da-microbiota-intestinal 2025-10-15T15:14:49-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7791114_dd66ea3f-0529-466b-a5b0-3696ff8c2aba.jpg?v=1760552088 Principais funções da microbiota intestinal bowl com iogurtes e adicionais https://www.mahta.bio/blogs/mahta/como-a-microbiota-intestinal-modula-e-fortalece-o-sistema-imunologico 2025-10-12T17:42:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7615467.jpg?v=1760301723 Como a Microbiota Intestinal Modula e Fortalece o Sistema Imunológico remédios e vitamina c https://www.mahta.bio/blogs/mahta/descubra-o-poder-da-microbiota-intestinal-na-regulacao-do-metabolismo-e-do-bem-estar 2025-05-21T18:05:08-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-1640777.jpg?v=1747861423 Descubra o Poder da Microbiota Intestinal na Regulação do Metabolismo e do Bem-Estar Prato de comida colorido https://www.mahta.bio/blogs/mahta/descubra-7-alimentos-que-transformam-a-saude-do-seu-intestino 2025-05-22T18:07:35-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7879848.jpg?v=1747948054 Descubra 7 Alimentos que Transformam a Saúde do Seu Intestino Vegetais verdes escuros https://www.mahta.bio/blogs/mahta/6-sinais-de-intestino-inflamado-e-como-a-nutricao-regenerativa-pode-ajudar 2025-05-23T17:35:20-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-5842510.jpg?v=1748032520 6 sinais de intestino inflamado e como a nutrição regenerativa pode ajudar Frutas e vegetais https://www.mahta.bio/blogs/mahta/intestino-preso-5-habitos-que-atrapalham-seu-bem-estar 2025-10-15T15:08:31-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-3026802.jpg?v=1760551710 Intestino preso: 5 hábitos que atrapalham seu bem-estar tofu, cogumelo e vegetais https://www.mahta.bio/blogs/mahta/3-receitas-ricas-em-prebioticos-para-cuidar-do-seu-intestino-diariamente 2025-10-12T17:48:36-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-4915571_2f8dd3af-b3da-4747-b41b-deba89e6ef04.jpg?v=1760302115 3 receitas ricas em prebióticos para cuidar do seu intestino diariamente Café da manhã https://www.mahta.bio/blogs/mahta/cancer-de-intestino-entenda-os-riscos-e-como-prevenir-com-alimentacao-natural 2025-05-28T17:37:42-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-5038820.jpg?v=1748464661 Câncer de Intestino: Entenda os Riscos e Como Prevenir com Alimentação Natural pessoascaminhando https://www.mahta.bio/blogs/mahta/prevencao-ao-cancer-de-intestino-o-que-voce-precisa-saber 2025-05-29T17:13:00-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7722912.jpg?v=1748549579 Prevenção ao Câncer de Intestino: O Que Você Precisa Saber Partes do corpo humano https://www.mahta.bio/blogs/mahta/saude-intestinal-e-cancer-a-conexao-entre-microbioma-alimentacao-e-prevencao 2025-05-30T17:24:56-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-4397233_1c1e429f-d12f-47d9-8874-ba4ba301ce30.jpg?v=1748636695 Saúde Intestinal e Câncer: A Conexão entre Microbioma, Alimentação e Prevenção Mesa com iogurte e frutas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/causas-e-fatores-de-risco-das-doencas-inflamatorias-intestinais-dii 2025-06-02T17:16:20-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-8471918.jpg?v=1748895379 Causas e Fatores de Risco das Doenças Inflamatórias Intestinais (DII) corpo humano https://www.mahta.bio/blogs/mahta/doencas-inflamatorias-intestinais-sintomas-diagnostico-precoce-e-diferencas-entre-crohn-e-retocolite-ulcerativa 2025-06-03T13:22:58-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-5699466.jpg?v=1748967777 Doenças Inflamatórias Intestinais: Sintomas, Diagnóstico Precoce e Diferenças Entre Crohn e Retocolite Ulcerativa conversa com médico https://www.mahta.bio/blogs/mahta/tratamentos-inovadores-e-controle-das-doencas-inflamatorias-intestinais-entenda-de-forma-simples 2025-06-04T17:09:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-1640774.jpg?v=1749067743 Tratamentos Inovadores e Controle das Doenças Inflamatórias Intestinais: Entenda de Forma Simples bowl com legumes https://www.mahta.bio/blogs/mahta/dieta-e-qualidade-de-vida-nas-doencas-inflamatorias-intestinais 2025-06-05T16:32:57-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-4151865.jpg?v=1749151976 Dieta e Qualidade de Vida nas Doenças Inflamatórias Intestinais Meditação https://www.mahta.bio/blogs/mahta/epidemiologia-das-doencas-inflamatorias-intestinais-no-brasil-um-panorama-atual 2025-06-06T16:19:24-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-5206922.jpg?v=1749237563 Epidemiologia das Doenças Inflamatórias Intestinais no Brasil: Um Panorama Atual medica https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receitas-para-controlar-dii-3-estrategias-praticas-para-o-seu-dia-a-dia 2025-06-09T18:33:36-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-5794779.jpg?v=1749504815 Receitas para Controlar DII: 3 Estratégias Práticas para o Seu Dia a Dia ingredientes naturais https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receitas-saudaveis-para-controlar-a-doenca-inflamatoria-intestinal-dii 2025-06-10T17:17:17-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-3978831_6c5280ec-01b9-4baa-b329-371d4571a51b.jpg?v=1749586636 Receitas Saudáveis para Controlar a Doença Inflamatória Intestinal (DII) feira https://www.mahta.bio/blogs/mahta/sibo-o-que-e-como-identificar-e-tratar-o-supercrescimento-bacteriano-no-intestino-delgado 2025-06-11T14:31:17-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-4113868.jpg?v=1749663076 SIBO: O Que é, Como Identificar e Tratar o Supercrescimento Bacteriano no Intestino Delgado mamão fruta https://www.mahta.bio/blogs/mahta/como-o-estresse-e-o-estilo-de-vida-influenciam-o-sibo-entenda-a-relacao-e-saiba-o-que-fazer 2025-06-12T17:50:32-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-4057865_c084230d-7481-4435-bdce-2145e16a2eaa.jpg?v=1749761431 Como o Estresse e o Estilo de Vida Influenciam o SIBO: Entenda a Relação e Saiba o que Fazer Meditação https://www.mahta.bio/blogs/mahta/sibo-e-suas-conexoes-com-outras-doencas-entenda-as-relacoes-e-impactos-no-tratamento 2025-06-13T18:13:27-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-3252766_17e57220-2ce5-4a2c-832a-12ee9ca5db51.jpg?v=1749849206 SIBO e suas conexões com outras doenças: entenda as relações e impactos no tratamento frutas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/impactos-do-sibo-na-absorcao-de-nutrientes-e-na-saude-geral-como-cuidar-do-seu-intestino 2025-06-16T18:39:22-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7167847.jpg?v=1750109961 Impactos do SIBO na absorção de nutrientes e na saúde geral: como cuidar do seu intestino mingau de aveia https://www.mahta.bio/blogs/mahta/dieta-e-receitas-low-fodmap-para-aliviar-os-sintomas-do-sibo-e-promover-a-saude-intestinal 2025-06-17T18:25:45-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6707696.jpg?v=1750195544 Dieta e Receitas Low-FODMAP para Aliviar os Sintomas do SIBO e Promover a Saúde Intestinal amigas cozinhando https://www.mahta.bio/blogs/mahta/sibo-dicas-praticas-para-aliviar-sintomas-e-melhorar-sua-qualidade-de-vida 2025-06-18T18:52:49-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-1375883.jpg?v=1750283569 SIBO: Dicas Práticas para Aliviar Sintomas e Melhorar sua Qualidade de Vida yoga https://www.mahta.bio/blogs/mahta/sibo-recorrente-por-que-volta-principais-causas-e-como-prevenir-de-verdade 2025-06-20T17:41:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-19572490.jpg?v=1750452060 SIBO Recorrente: Por Que Volta, Principais Causas e Como Prevenir de Verdade salada https://www.mahta.bio/blogs/mahta/uso-de-probioticos-e-prebioticos-no-sibo-quando-como-e-por-que 2025-06-23T16:28:15-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7615562_38261c0a-ad1c-4bac-b2b8-5d4443fde01d.jpg?v=1750706894 Uso de Probióticos e Prebióticos no SIBO: Quando, Como e Por Quê? remédios https://www.mahta.bio/blogs/mahta/acai-e-saude-intestinal-como-essa-superfruta-pode-transformar-seu-bem-estar 2025-10-12T17:25:35-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-17597483.jpg?v=1760300734 Açaí e Saúde Intestinal: Como Essa Superfruta Pode Transformar Seu Bem-Estar bowl com adicionais https://www.mahta.bio/blogs/mahta/propriedades-anti-inflamatorias-e-antioxidantes-do-acai-na-prevencao-de-doencas-intestinais 2025-06-25T16:34:12-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-3622474.jpg?v=1750880051 Propriedades Anti-inflamatórias e Antioxidantes do Açaí na Prevenção de Doenças Intestinais Açaí no bowl https://www.mahta.bio/blogs/mahta/o-acai-como-aliado-no-controle-do-colesterol-e-seus-reflexos-na-saude-intestinal 2025-06-26T16:54:56-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-13222801.jpg?v=1750967695 O Açaí como Aliado no Controle do Colesterol e seus Reflexos na Saúde Intestinal açaí https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receitas-saudaveis-e-praticas-com-acai-para-o-seu-dia-a-dia 2025-10-20T17:05:33-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7937336.jpg?v=1760990732 Receitas Saudáveis e Práticas com Açaí para o Seu Dia a Dia bowl de açaí https://www.mahta.bio/blogs/mahta/bacaba-e-o-equilibrio-da-microbiota-intestinal 2025-10-20T14:36:45-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-16681089.jpg?v=1760981804 Bacaba e o Equilíbrio da Microbiota Intestinal frutas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/bacaba-e-o-controle-glicemico-pelo-intestino 2025-10-15T15:17:17-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6941099.jpg?v=1760552237 Bacaba e o Controle Glicêmico pelo Intestino Glicemia https://www.mahta.bio/blogs/mahta/bacaba-antioxidantes-e-saude-intestinal 2025-10-12T17:37:10-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7879964.jpg?v=1760301429 Bacaba: Antioxidantes e Saúde Intestinal feira https://www.mahta.bio/blogs/mahta/bacaba-mahta-e-energia-sustentavel-para-o-corpo-e-o-intestino 2025-07-03T16:45:59-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-841130.jpg?v=1751571958 Bacaba, Mahta e Energia Sustentável para o Corpo e o Intestino atividade física https://www.mahta.bio/blogs/mahta/como-incluir-bacaba-e-mahta-na-rotina-para-o-intestino-saudavel 2025-07-04T17:05:19-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-32254871.jpg?v=1751659518 Como Incluir Bacaba e Mahta na Rotina para o Intestino Saudável Legumes assados https://www.mahta.bio/blogs/mahta/cupuacu-e-a-saude-intestinal-como-essa-fruta-amazonica-melhora-o-funcionamento-do-intestino 2025-10-16T11:18:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-21336577.jpg?v=1760624282 Cupuaçu e a Saúde Intestinal: Como essa Fruta Amazônica Melhora o Funcionamento do Intestino geleia https://www.mahta.bio/blogs/mahta/os-beneficios-do-cupuacu-para-a-saude-renal-e-o-controle-do-estresse-nitrosativo 2025-10-20T15:32:52-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/fashion-person-woman-hand.jpg?v=1760985172 Os Benefícios do Cupuaçu para a Saúde Renal e o Controle do Estresse Nitrosativo relógio https://www.mahta.bio/blogs/mahta/cupuacu-um-fruto-rico-em-nutrientes-e-fibras-para-o-bem-estar-digestivo 2025-07-10T14:42:17-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-13599355.jpg?v=1752169336 Cupuaçu: Um fruto Rico em Nutrientes e Fibras para o Bem-Estar Digestivo geleia https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receitas-com-cupuacu-e-superfoods-para-potencializar-sua-saude-intestinal 2025-10-20T17:07:41-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-19647387.jpg?v=1760990860 Receitas com Cupuaçu e Superfoods para Potencializar sua Saúde Intestinal bowl https://www.mahta.bio/blogs/mahta/tapereba-composicao-nutricional-e-fibras 2025-07-14T17:12:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-701969_2ae4b3cf-5f30-4c6c-9dbc-f0bb1e3efc50.jpg?v=1752523926 Taperebá: Composição Nutricional e Fibras frutas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/acao-antioxidante-e-protecao-do-trato-digestivo 2025-07-15T17:58:11-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-29462806.jpg?v=1752613090 Ação Antioxidante e Proteção do Trato Digestivo mercado https://www.mahta.bio/blogs/mahta/tapereba-e-o-equilibrio-da-flora-intestinal 2025-07-16T16:40:15-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7937049.jpg?v=1752694814 Taperebá e o Equilíbrio da Flora Intestinal smoothies https://www.mahta.bio/blogs/mahta/tapereba-a-fruta-amazonica-aliada-do-controle-do-peso-e-bem-estar-intestinal 2025-07-17T16:42:05-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-5864750.jpg?v=1752781324 Taperebá: A Fruta Amazônica Aliada do Controle do Peso e Bem-Estar Intestinal frutas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receitas-poderosas-para-ajudar-o-intestino 2025-10-12T18:06:32-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-4242122.jpg?v=1760303191 Receitas Deliciosas para um Intestino Mais Saudável bolo https://www.mahta.bio/blogs/mahta/graviola-saude-sabores-tropicais-e-emagrecimento-natural 2025-07-21T16:27:20-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-18772212.jpg?v=1753126039 Graviola: Saúde, Sabores Tropicais e Emagrecimento Natural graviola https://www.mahta.bio/blogs/mahta/graviola-a-superfruta-amazonica-que-cuida-do-seu-intestino-e-muito-mais 2025-07-22T16:49:21-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-4395373_04aa23ec-2b64-46cb-9616-d11eae8c31c9.jpg?v=1753213761 Graviola: A Superfruta Amazônica que Cuida do Seu Intestino e Muito Mais Feira de frutas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/descubra-os-beneficios-da-graviola-e-quando-evitar-o-consumo 2025-07-23T17:00:25-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6419048_600x_c683837d-8c9f-40fa-b1c6-a33f70f4ff2f.webp?v=1753300824 Descubra os Benefícios da Graviola e Quando Evitar o Consumo graviola https://www.mahta.bio/blogs/mahta/graviola-o-segredo-amazonico-para-um-intestino-saudavel-e-uma-imunidade-blindada 2025-07-24T13:03:32-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-4220141.jpg?v=1753373011 Graviola: O Segredo Amazônico para um Intestino Saudável e uma Imunidade Blindada bowl com adicionais https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receitas-praticas-com-produtos-mahta-para-variar-o-cardapio 2025-10-12T16:38:10-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-13887557_9c49f881-1c2c-4d17-aa13-6667ef0e57aa.jpg?v=1760297889 Receitas Amazônicas: Nutrição com Ingredientes da Floresta bowl https://www.mahta.bio/blogs/mahta/os-segredos-do-emagrecimento-natural 2025-07-28T16:15:24-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7991910.jpg?v=1753730123 Os Segredos do Emagrecimento Natural Balança https://www.mahta.bio/blogs/mahta/como-emagrecer-sem-academia 2025-07-29T17:10:06-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-8032895.jpg?v=1753819805 Emagrecer sem academia: descubra como transformar sua rotina treinando em casa https://www.mahta.bio/blogs/mahta/estrategias-simples-para-controlar-a-fome-dicas-praticas-para-o-seu-dia-a-dia 2025-07-30T16:35:56-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-9218766.jpg?v=1753904155 Estratégias Simples para Controlar a Fome: Dicas Práticas para o Seu Dia a Dia salada https://www.mahta.bio/blogs/mahta/mitos-e-verdades-sobre-emagrecimento-facil 2025-07-31T17:53:26-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-5622193.jpg?v=1753995205 Mitos e Verdades sobre Emagrecimento Fácil Balança https://www.mahta.bio/blogs/mahta/bebidas-funcionais-receitas-com-superfoods-e-leite-de-castanha-para-mais-energia-e-saude 2025-10-20T16:57:55-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-4753639_b7d3a20a-38f5-4b11-a17b-06da4966ee53.jpg?v=1760990274 Bebidas Funcionais: Receitas com Superfoods e Leite de Castanha para Mais Energia e Saúde shake https://www.mahta.bio/blogs/mahta/a-castanha-forca-que-vem-da-floresta 2025-10-20T16:38:33-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/delicious-brazil-nuts-in-wooden-bowl-on-wood.jpg?v=1760989112 A Castanha: Força que Vem da Floresta Castanha https://www.mahta.bio/blogs/mahta/beneficio-alem-do-prato-nutricao-que-cuida-de-voce-e-do-mundo 2025-08-05T18:22:37-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-529632.jpg?v=1754428956 Benefício Além do Prato: Nutrição que Cuida de Você e do Mundo Castanha https://www.mahta.bio/blogs/mahta/simples-e-natural-como-a-castanha-regenera-o-corpo 2025-10-20T16:40:50-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-15613811.jpg?v=1760989249 Simples e Natural: Como a Castanha Regenera o Corpo castanhas diversas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/transparencia-com-raizes-da-floresta-a-sua-mesa 2025-10-12T16:23:47-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-5202113.jpg?v=1760297026 Transparência com Raízes: Da Floresta à Sua Mesa Castanha https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentacao-saudavel-e-funcional-receitas-praticas-para-o-dia-a-dia 2025-10-12T16:17:21-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-11615340.jpg?v=1760296640 Alimentação saudável e funcional: Receitas práticas para o dia a dia bolo de banana https://www.mahta.bio/blogs/mahta/dicas-praticas-para-manter-a-alimentacao-saudavel-nas-festas-de-fim-de-ano 2025-08-11T17:43:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7221277.jpg?v=1754944980 Dicas práticas para manter a alimentação saudável nas festas de fim de ano ceia https://www.mahta.bio/blogs/mahta/como-manter-o-corpo-ativo-e-a-saude-em-dia-durante-viagens-exercicios-praticos-e-estrategias-para-qualquer-rotina 2025-08-12T17:48:15-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-601177.jpg?v=1755031694 Como manter o corpo ativo e a saúde em dia durante viagens: exercícios práticos e estratégias para qualquer rotina caminhada https://www.mahta.bio/blogs/mahta/4-estrategias-para-nao-perder-o-foco-no-emagrecimento-nas-ferias-alimentacao-saudavel-nutricao-e-saude 2025-08-13T18:14:29-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-5778904.jpg?v=1755119668 4 estratégias para não perder o foco do emagrecimento nas férias Comemoração final de ano https://www.mahta.bio/blogs/mahta/tecnicas-de-relaxamento-importancia-do-sono-de-qualidade-e-como-esses-fatores-impactam-no-controle-do-peso-mesmo-em-periodos-agitados 2025-08-14T18:02:34-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-8623418_132cee90-cdfa-4c6e-8687-50c3c9560bbd.jpg?v=1755205353 Estratégias para potencializar o emagrecimento durante viagens de fim de ano brincadeira no mar com a família https://www.mahta.bio/blogs/mahta/3-receitas-faceis-e-saudaveis-para-o-verao-veganas-e-refrescantes 2025-08-15T17:34:26-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-5060465.jpg?v=1755290065 3 Receitas Fáceis e Saudáveis para o Verão: Veganas e Refrescantes sorvete de manga https://www.mahta.bio/blogs/mahta/selenio-e-saude-como-esse-mineral-ajuda-na-prevencao-de-doencas 2025-08-18T18:04:23-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7615561.jpg?v=1755551061 Selênio e saúde: como esse mineral ajuda na prevenção de doenças colher com minerais https://www.mahta.bio/blogs/mahta/fontes-de-selenio-na-alimentacao-beneficios-e-como-incluir-no-cardapio 2025-10-12T17:14:17-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-12824404.jpg?v=1760300057 Fontes de selênio na alimentação: benefícios e como incluir na alimentação pratos com ovos e frango https://www.mahta.bio/blogs/mahta/selenio-quando-tomar-beneficios-e-riscos 2025-08-20T18:11:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/img_5187.jpg?v=1755724263 Selênio: Quando tomar, benefícios e riscos fontes de selênio https://www.mahta.bio/blogs/mahta/selenio-em-excesso-faz-mal-descubra-os-sintomas-e-como-evitar 2025-08-21T18:18:14-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-593451.jpg?v=1755811093 Selênio em excesso faz mal? Descubra os sintomas e como evitar remédio https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receitas-com-alimentos-ricos-em-selenio-opcoes-faceis-e-nutritivas 2025-08-22T18:29:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/unnamed.jpg?v=1755898140 Receitas com alimentos ricos em selênio: opções fáceis e nutritivas Pote de vidro com iogurte cremoso, geleia de morango e granola https://www.mahta.bio/blogs/mahta/o-que-e-leite-vegetal-beneficios-e-diferencas-em-relacao-ao-leite-animal 2025-08-27T16:22:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6803745.jpg?v=1756156854 O que é leite vegetal? Benefícios e diferenças em relação ao leite animal diversos leites vegetais https://www.mahta.bio/blogs/mahta/leite-vegetal-e-intolerancia-a-lactose-uma-alternativa-saudavel 2025-08-26T18:11:46-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/gemini_generated_image_plctgxplctgxplct.png?v=1756242705 Leite vegetal e intolerância à lactose: uma alternativa saudável? leites de aveia, castanha do pará e caju https://www.mahta.bio/blogs/mahta/mitos-e-verdades-sobre-o-leite-vegetal 2025-08-27T18:29:21-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-8712908.jpg?v=1756330160 Mitos e verdades sobre o leite vegetal leite vegetal com oleaginosas em volta https://www.mahta.bio/blogs/mahta/tipos-de-leite-vegetal-vantagens-e-dicas-de-uso-na-cozinha 2025-08-28T16:52:00-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6804184_b3f2d1d8-93d7-4961-a745-16d8115a6f5f.jpg?v=1756410719 Leite vegetal: vantagens e dicas de uso na cozinha mesa com diversos leites vegetais https://www.mahta.bio/blogs/mahta/leite-vegetal-no-dia-a-dia-aplicacoes-culinarias-e-bebidas 2025-08-29T18:21:13-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-8211179.jpg?v=1756502472 Leite vegetal no dia a dia: aplicações culinárias e bebidas Shake de manga com leite vegetal https://www.mahta.bio/blogs/mahta/proteinas-vegetais-quais-sao-as-melhores-fontes-e-como-combina-las 2025-09-01T18:22:25-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-1393382.jpg?v=1756761744 Proteínas vegetais: quais são as melhores fontes e como combiná-las diversas leguminosas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentacao-e-ansiedade-nutrientes-que-ajudam-no-equilibrio-emocional 2025-09-02T18:21:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-313690_e1fcd2b3-9ad6-468a-a448-fa03e212b0ab.jpg?v=1756848066 Alimentação e ansiedade: nutrientes que ajudam no equilíbrio emocional Mulher Sentada Na Frente Do Macbook https://www.mahta.bio/blogs/mahta/dieta-detox-como-o-corpo-elimina-toxinas-sem-dietas-milagrosas 2025-09-03T18:24:33-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-1640769_c64b1757-f635-4c95-862b-77089e78e2c0.jpg?v=1756934672 Dieta detox? Como o Corpo Elimina Toxinas Sem Dietas Milagrosas marmitas com feijão, arroz, abacate https://www.mahta.bio/blogs/mahta/quanto-de-agua-devo-beber-por-dia 2025-09-04T18:19:20-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-327090_b60c2b14-bc59-443a-9c40-14de7dd4d5b0.jpg?v=1757020759 Quanto de água devo beber por dia? uma garrafa enchendo um copo com água https://www.mahta.bio/blogs/mahta/3-receitas-funcionais-para-nutrir-o-corpo-e-cuidar-da-mente 2025-09-08T14:25:09-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-9004731_42a2b481-4bff-4176-ad8f-cc3f42717036.jpg?v=1757352309 3 Receitas Funcionais para Nutrir o Corpo e Cuidar da Mente vegetais sendo cortados https://www.mahta.bio/blogs/mahta/intolerancia-a-lactose-sintomas-diagnostico-e-alternativas-alimentares 2025-09-08T18:15:08-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-3807733_479ff230-7ffd-4682-873e-fc36a9d862c7.jpg?v=1757366107 Intolerância à lactose: sintomas, diagnóstico e alternativas alimentares Mulher De Camiseta Cinza Enquanto Está Sentada Na Cama com dor https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentos-anti-inflamatorios-quais-incluir-no-dia-a-dia-e-seus-beneficios 2025-09-09T18:22:44-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7511521.jpg?v=1757452963 Alimentos anti-inflamatórios: quais incluir no dia a dia e seus benefícios Tigela com morangos https://www.mahta.bio/blogs/mahta/tcm-o-que-e-e-para-que-serve 2025-09-10T18:27:59-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-4294734.jpg?v=1757539679 TCM: O que é e para que serve óleo de coco e coco seco https://www.mahta.bio/blogs/mahta/qual-o-papel-da-glutationa-no-organismo 2025-09-11T18:12:49-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-8899509.jpg?v=1757625169 Qual o papel da glutationa no organismo? idoso treinando com pesinho https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receitas-funcionas-para-o-dia-a-dia 2025-10-12T16:41:17-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7144674.jpg?v=1760298076 Receitas Funcionais Para o Dia a Dia Panqueca de chocolate https://www.mahta.bio/blogs/mahta/superalimentos-amazonico-beneficios-e-como-incluir-na-sua-rotina 2025-10-12T17:09:44-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/cocoa-man-colombia-peasant-50707.jpg?v=1760299783 Superalimentos Amazônico: Benefícios e Como Incluir na Sua Rotina Homem Colhendo Cacau Amarelo https://www.mahta.bio/blogs/mahta/marapuama-o-que-e-e-para-que-serve 2025-09-16T18:33:12-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7615561_183bfa91-5e3b-4c1e-a50d-1fdb2029bb54.jpg?v=1758058391 Marapuama o que é e para que serve? marapuama https://www.mahta.bio/blogs/mahta/o-que-evitar-para-nao-enfraquecer-a-imunidade 2025-10-12T16:57:27-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-34172858_10bd066a-07e5-427f-bc8f-1be16ed13b09.jpg?v=1760299046 Como a alimentação influencia a imunidade: nutrientes e alimentos que fortalecem as defesas do corpo Vegetais verde escuro https://www.mahta.bio/blogs/mahta/jejum-intermitente-beneficios-riscos-e-como-praticar-com-seguranca 2025-09-18T17:59:21-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-4910135.jpg?v=1758229151 Jejum intermitente: benefícios, riscos e como praticar com segurança mulher de blusa rosa olhando o relógio https://www.mahta.bio/blogs/mahta/3-receitas-geladas-saudaveis-e-funcionais-com-produtos-mahta 2025-09-19T18:26:51-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-461189.jpg?v=1758317210 3 Receitas geladas, saudáveis e funcionais com produtos Mahta Picolé natural com frutas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/mahta-no-congresso-de-nutricao-funcional-2025 2025-10-12T15:51:33-03:00 weekly https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentacao-pre-e-pos-treino-o-que-comer-para-ter-mais-energia-e-recuperacao-muscular 2025-10-12T18:30:37-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/Mulher_treinando.jpg?v=1760304636 Alimentação pré e pós-treino: o que comer para ter mais energia e recuperação muscular Mulher com calça laranja treinando https://www.mahta.bio/blogs/mahta/diferenca-entre-comida-de-verdade-e-ultraprocessados 2025-10-14T17:08:06-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-1656663.jpg?v=1760472486 Diferença entre comida de verdade e ultraprocessados Rabanete E Cenouras https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentos-que-ajudam-a-reduzir-os-sintomas-fisicos-do-tpm 2025-10-14T17:06:25-03:00 weekly https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receitas-de-um-so-pote-praticidade-e-sabor-em-poucos-minutos 2025-10-12T16:01:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/gemini_generated_image_cqyx3rcqyx3rcqyx.png?v=1760295662 Bolos de caneca funcionais: nutrição e praticidade em poucos minutos bolos de canecas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/sustentabilidade-na-alimentacao-como-reduzir-o-desperdicio-de-comida-em-casa 2025-10-14T17:33:37-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-8422673_ddfd837c-8e99-4ea0-8fd7-492e5c178c42.jpg?v=1760474016 Sustentabilidade na alimentação: como reduzir o desperdício de comida em casa planejamento no mercado https://www.mahta.bio/blogs/mahta/whey-protein-ou-superfoods-qual-e-melhor 2025-10-01T13:36:58-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/gemini_generated_image_a3ohvsa3ohvsa3oh-1_fa02cdc2-b452-4e97-a6d7-f4972b5f1524.png?v=1759336618 Whey Protein ou Superfoods: Qual é Melhor? comparação de superfoods e whey protein https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentacao-plant-based-para-iniciantes-guia-completo-para-comecar 2025-10-01T17:54:48-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6978146.jpg?v=1759352087 Alimentação Plant-Based para Iniciantes: Guia Completo para Começar prato completo com arroz feijão, legumes e verduras https://www.mahta.bio/blogs/mahta/mindful-eating-como-praticar-a-alimentacao-consciente-e-comer-com-mais-atencao 2025-10-02T17:20:20-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7242737.jpg?v=1759436420 Mindful Eating: Como Praticar a Alimentação Consciente e Comer com Mais Atenção Mulher Comendo com atenção https://www.mahta.bio/blogs/mahta/sobremesas-saudaveis-e-funcionais-receitas-praticas-com-a-bebida-em-po-de-castanha-do-brasil 2025-10-03T17:37:12-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-15820609.jpg?v=1759523831 Sobremesas saudáveis e funcionais: receitas práticas com a Bebida em Pó de Castanha-do-Brasil cocada cremosa com flores comestíveis https://www.mahta.bio/blogs/mahta/como-organizar-a-geladeira-dicas-para-conservar-alimentos-e-ganhar-praticidade-na-cozinha 2025-10-06T17:22:14-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-9031960_aef1fe34-9004-41b8-bd48-857bc98e5809.jpg?v=1759782133 Como Organizar a Geladeira: Dicas para Conservar Alimentos e Ganhar Praticidade na Cozinha mulher com a geladeira aberta pegando limão https://www.mahta.bio/blogs/mahta/outubro-rosa-tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-o-cancer-de-mama 2025-10-07T14:45:52-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/whatsapp-image-2025-10-07-at-14.33.10.jpg?v=1759859151 Outubro Rosa: tudo o que você precisa saber sobre o câncer de mama Prevenção do câncer de mama https://www.mahta.bio/blogs/mahta/rotina-matinal-para-um-intestino-saudavel-o-que-fazer-logo-ao-acordar 2025-10-08T17:48:32-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-210528.jpg?v=1759956511 Rotina Matinal para um Intestino Saudável: O que Fazer Logo ao Acordar Fotografia Em Foco De Despertador Com Sino Duplo Marrom https://www.mahta.bio/blogs/mahta/lista-de-compras-inteligente-como-organizar-para-uma-semana-saudavel 2025-10-09T18:14:39-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-5852322.jpg?v=1760044479 Lista de compras inteligente: Como organizar para uma semana saudável Marmita de lanche, com lanche natural, uva, laranjas e tâmara https://www.mahta.bio/blogs/mahta/guia-pratico-para-manter-nutrientes-e-ganhar-tempo 2025-10-12T15:51:51-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-15048302.jpg?v=1760295110 Como Congelar Alimentos Corretamente: Guia Prático para Manter Nutrientes e Ganhar Tempo frutas vermelhas congeladas https://www.mahta.bio/blogs/dieta-e-estilo-de-vida/veja-44-frutos-ricos-em-fibras-para-adicionar-a-dieta 2025-10-11T15:29:24-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-3252766_96b63c52-ddc6-42c9-a67f-6b75519383b0.jpg?v=1760207363 Veja 44 frutos ricos em fibras para adicionar à dieta Conjunto de frutas, ricas em fibras https://www.mahta.bio/blogs/receitas/batch-cooking-cozinhe-uma-vez-e-coma-a-semana-toda 2025-10-13T18:16:00-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-30635719.jpg?v=1760390159 Batch cooking: cozinhe uma vez e coma a semana toda Pilha De Recipientes Para Preparação De Refeições Saudáveis https://www.mahta.bio/blogs/saude-e-condicoes-especificas/outubro-rosa-nutricao-e-autocuidado-na-prevencao-do-cancer-de-mama 2025-10-14T17:57:20-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/whatsapp-image-2025-10-14-at-14.31.05.jpg?v=1760475439 Outubro Rosa: Nutrição e Autocuidado na Prevenção do Câncer de Mama 30% dos casos de câncer podem ser prevenidos https://www.mahta.bio/blogs/mahta/cupuacu-beneficios-e-formas-de-consumo 2025-10-15T18:27:47-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-13658187_a7a9c2ed-cc3c-4930-8045-63f7a353d51d.jpg?v=1760563666 Cupuaçu: Benefícios e Formas de Consumo cupuaçu em formato de coração https://www.mahta.bio/blogs/mahta/sono-e-alimentacao-nutrientes-que-influenciam-na-qualidade-do-sono 2025-10-16T17:53:36-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-935777.jpg?v=1760648015 Sono e alimentação: Nutrientes que influenciam na qualidade do sono. Mulher Dormindo https://www.mahta.bio/blogs/mahta/lanches-rapidos-e-saudaveis-para-o-trabalho-ou-faculdade 2025-10-28T15:00:12-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-10232459_0f0af26f-15ed-455c-a2ad-a9e1531091db.jpg?v=1761674411 Lanches práticos panqueca de banana com frutas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/nutricao-materno-infantil-guia-completo-para-gestacao-amamentacao-e-introducao-alimentar 2025-10-20T18:21:17-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7491089.jpg?v=1760995277 Nutrição Materno-Infantil: Guia Completo para Gestação, Amamentação e Introdução Alimentar alimentação com bebes https://www.mahta.bio/blogs/mahta/marapuama-beneficios-energia-disposicao-e-uso-seguro 2025-10-21T18:04:51-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6390230.jpg?v=1761080690 Marapuama: Benefícios, Energia, Disposição e Uso Seguro Mulher treinando crossfit 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https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receita-de-panqueca-proteica-rica-em-proteinas-para-uma-manha-energetica 2025-11-04T17:13:43-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-600618.jpg?v=1762287222 Receita de Panqueca Proteica (Rica em Proteínas para uma Manhã Energética) Panquecas No Prato https://www.mahta.bio/blogs/mahta/bolo-de-chocolate-integral-e-nutritivo-mata-a-vontade-de-doce-sem-exageros 2025-11-06T07:32:13-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-28963342.jpg?v=1762425132 Bolo de Chocolate Integral e Nutritivo: 3 Receitas que Matam a Vontade de Doce Sem Exageros bolo de chocolate https://www.mahta.bio/blogs/mahta/brownie-saudavel-de-chocolate-3-receitas-facil-com-ingredientes-nutritivos 2025-11-06T15:27:49-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-887853.jpg?v=1762453668 Brownie Saudável de Chocolate: 3 Receitas Fácil com Ingredientes Nutritivos brownie com castanhas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receita-de-pudim-saudavel-e-cremoso-menos-acucar-mesmo-sabor 2025-11-07T12:35:29-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-12322407_6b37842b-cbc7-4605-863e-b2bcf26e509f.jpg?v=1762529718 Receita de Pudim Saudável e Cremoso (Menos Açúcar, Mesmo Sabor) Pudim de caramelo https://www.mahta.bio/blogs/mahta/bolinho-de-chuva-saudavel-receita-assada-e-nutritiva-para-a-familia 2025-11-10T18:11:22-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/gemini_generated_image_w37rufw37rufw37r.png?v=1762809081 Bolinho de Chuva Saudável: Receita Assada e Nutritiva para a Família bolinho de chuva assado https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receita-de-pudim-saudavel-sem-acucar-refinado-e-super-cremoso 2025-11-11T17:31:16-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-302468.jpg?v=1762893075 Receita de Pudim Saudável (Sem Açúcar Refinado e Super Cremoso) Pudim de caramelo sem leite https://www.mahta.bio/blogs/mahta/massa-de-panqueca-integral-e-saudavel-receita-base-versatil 2025-11-12T18:11:32-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-350344.jpg?v=1762981891 Massa de Panqueca Integral e Saudável: Receita Base Versátil panqueca de farinha integral https://www.mahta.bio/blogs/mahta/10-alimentos-ricos-em-fibras-para-melhorar-a-digestao 2025-11-13T16:43:48-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-543730.jpg?v=1763063028 10 Alimentos Ricos em Fibras para Melhorar a Digestão Aveia E Nozes Em Tigela Cinza https://www.mahta.bio/blogs/mahta/melhores-alimentos-para-ganhar-massa-muscular 2025-11-15T07:20:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-synchronous-ny-1554022-33254063.jpg?v=1763202002 Melhores alimentos para ganhar massa muscular café da manhã completo https://www.mahta.bio/blogs/mahta/refluxo-bebes-guia 2025-11-14T11:58:41-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/captura-de-tela-2025-11-14-113925.png?v=1763132310 Refluxo em Bebês: causas, sintomas e cuidados - guia completo mãe dando mamadeira para bebê https://www.mahta.bio/blogs/mahta/dieta-e-estilo-de-vidaalimentacao-saudavelo-que-sao-alimentos-ultraprocessados 2025-11-14T16:58:24-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/captura-de-tela-2025-11-14-125024.png?v=1763150304 O que São Alimentos Ultraprocessados? Exemplos e Por Que Evitá-los mesa com alimentos ultraprocessados https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentos-proteicos 2025-12-09T18:01:58-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/fonte-de-proteina-saudavel.jpg?v=1765314117 Fontes de Proteína na Dieta: Opções Saudáveis para Fortalecer os Músculos Proteínas para ganho de massa muscular https://www.mahta.bio/blogs/mahta/dieta-e-estilo-de-vidadieta-vegetariana-veganavitamina-b12-em-alimentos 2025-12-10T19:41:43-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-33143866.jpg?v=1765406503 Vitamina B12 em Alimentos: Guia Completo carne como fonte de vitamina b12 https://www.mahta.bio/blogs/mahta/pao-caseiro-dicas 2025-12-16T21:53:57-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pao-caseiro-2mb.jpg?v=1765932836 Como Fazer Pão Caseiro Saudável: Dicas para um Pão Nutritivo e Saboroso pão caseiro https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentos-fibrosos-intestino-saudavel 2025-12-16T21:54:44-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/alimento-rico-em-fibra-2mb_0ccb9f91-7579-415c-9ae7-d96ce742d30f.jpg?v=1765932883 Alimentos Fibrosos para um Intestino Saudável: Dicas e Benefícios Alimentos ricos em fibras organizados em pratos coloridos, com legumes, verduras, grãos e sementes que ajudam a melhorar o intestino https://www.mahta.bio/blogs/mahta/panqueca-rapida-saudavel 2025-12-17T10:00:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/panqueca-saudavel-2mb_d6fd4cd8-283b-479e-b6d3-186f548a3d92.jpg?v=1765932919 Panqueca Rápida e Saudável: Prepare um Café da Manhã Nutritivo Panqueca saudável de banana e aveia, servida no café da manhã, nutritiva e fácil de preparar https://www.mahta.bio/blogs/mahta/dieta-ganho-massa-alimentos 2025-12-21T09:17:00-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/ganhar-massa-muscular-seo-2mb_fb25e7b9-7d6a-4507-9191-3971b56cfeaa.jpg?v=1766319419 Dieta para Ganhar Massa Muscular: Alimentos que Não Podem Faltar no Seu Prato Prato saudável para ganho de massa muscular com ovo frito, bacon, salada verde, tomate cereja e pão artesanal. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/intestino-preso-alimentos-para-soltar 2025-12-22T10:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/alimentos-soltam-o-intestino.jpg?v=1766323591 Intestino Preso? Alimentos que Ajudam a Soltar e Regulam a Digestão Alimentos naturais ricos em fibras que ajudam a soltar o intestino, como frutas, grãos integrais, sementes e vegetais. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/bolo-de-laranja-fit 2025-12-23T10:00:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/bolo-laranja-fit-horizontal_df20cb30-bae0-4c0c-9c6f-8409110a723b.jpg?v=1766325756 Receita de Bolo de Laranja Fit: saboroso e com menos calorias Bolo de laranja fit , com fatia cortada, textura macia e cobertura de laranja e aveia. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentos-prendem-intestino-moderacao 2026-01-05T10:00:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/alimentos-prendem-intestino_092c453e-4e2e-44f3-9261-998613303c94.jpg?v=1767380941 Alimentos que Prendem o Intestino: Lista e Como Consumir com Moderação Alimentos comuns que podem causar intestino preso quando consumidos em excesso. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receita-de-macarrao-sem-gluten 2026-01-11T09:10:52-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/macarrao-sem-gluten-prato_587af053-27a1-4b1c-aba7-06c44b61269f.jpg?v=1768133451 Receita de Macarrão Sem Glúten: caseira e fácil de fazer Prato de macarrão sem glúten servido com tomates, folhas verdes e molho leve, destacando massa caseira e alimentação sem glúten. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentos-que-contem-gluten 2026-01-09T10:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/alimentos-com-gluten.jpg?v=1767391052 Lista de Alimentos que Contêm Glúten: Saiba o que Evitar na Dieta Sem Glúten Variedade de alimentos ricos em glúten, comuns no dia a dia, como pães, massas e alimentos industrializados. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/fontes-de-potassio 2026-01-12T10:00:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/banana-potassio.jpg?v=1767396440 Fontes de Potássio na Alimentação: Melhore a Saúde do Coração e Músculos Banana cortada servida em tábua de madeira, alimento naturalmente rico em potássio, associada à saúde muscular. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receita-de-pao-sem-gluten-e-sem-lactose 2026-01-14T10:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pao-sem-gluten-sementes.jpg?v=1767403256 Receita de Pão Sem Glúten e Sem Lactose: nutritivo e saboroso Pão sem glúten caseiro com sementes, fatiado sobre tábua de madeira, mostrando miolo macio e textura artesanal https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentos-inflamatorios-e-alternativas 2026-01-16T10:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/alimentos-inflamatorios-fast-food.jpg?v=1767448478 Alimentos Inflamatórios: Quais São e Quais as Alternativas Saudáveis Combo de fast food com hambúrguer, batata frita e refrigerante, exemplo de alimentos inflamatórios quando consumidos em excesso. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/gases-intestinais-alimentos 2026-01-19T10:00:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/leguminosas-gases.webp?v=1768140162 Sofrendo com gases? Estes alimentos causam inchaço abdominal leguminosas que causam gases como feijão, grão-de-bico e lentilha em vista superior https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentos-fonte-de-fibras 2026-02-09T10:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/alimentos-fonte-de-fibras.jpg?v=1770576563 Alimentos Fonte de Fibras: Como Garantir a Ingestão Adequada no Dia a Dia Frutas com casca, legumes, grãos integrais e sementes, alimentos naturais ricos em fibras para uma alimentação equilibrada https://www.mahta.bio/blogs/mahta/dieta-reforcar-imunidade 2026-02-11T10:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/salada_imunidade.jpg?v=1770580043 Dieta para Reforçar a Imunidade: Nutrientes e Alimentos-Chave Bowls de salada fresca com folhas verdes, brócolis, pepino, tomate, cenoura e pimentão, ingredientes ricos em nutrientes que fortalecem a imunidade. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/overnight-oats 2026-02-13T10:00:06-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/overnight-oats-receita_c37641d2-ac5f-4802-bcd6-efaba3baca87.jpg?v=1770584126 Overnight Oats: Receita Fácil para um Café da Manhã Nutritivo Overnight oats cremosa em pote de vidro, com aveia, chia, frutas e granola, servida como café da manhã saudável https://www.mahta.bio/blogs/mahta/fontes-de-magnesio 2026-02-16T10:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/fontes-magnesio-alimentos.jpg?v=1770587246 Fontes de Magnésio na Dieta: Mantenha seus Níveis Equilibrados Alimentos ricos em magnésio como sementes, oleaginosas, grãos integrais, peixes e vegetais organizados sobre uma mesa https://www.mahta.bio/blogs/mahta/quais-alimentos-tem-ferro 2026-02-18T10:00:05-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/alimentos_ricos_em_ferro_90920f84-4958-4f4e-9a27-7544ce69a1ef.jpg?v=1770593849 Quais Alimentos Têm Ferro? 12 Opções Ricas no Mineral Essencial Alimentos ricos em ferro de origem animal e vegetal, como carne vermelha, fígado, sardinha, ovos, feijão, grão-de-bico, espinafre, couve, sementes e castanhas https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receita-de-pao-vegano 2026-02-19T10:00:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pao-vegano-receita.jpg?v=1771445150 Receita de Pão Vegano: fofinho e delicioso (100% vegetal) Receita de pão vegano fofinho e caseiro, 100% vegetal, recém-assado e fatiado sobre tábua de madeira https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentos-baixo-indice-glicemico 2026-02-20T10:00:08-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/capa-indice-glicemico_7832a9a9-370b-46a4-8d48-dabf4a2b8381.jpg?v=1771457504 Alimentos de Baixo Índice Glicêmico: Lista Completa para Controlar a Glicose no Diabetes Comparação entre prato saudável com arroz integral, feijão, frango e salada e alimentos ultraprocessados ricos em açúcar, ilustrando escolhas de baixo e alto índice glicêmico. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/bolo-integral-de-banana-com-aveia 2026-02-23T10:00:05-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/bolo-banana-integral_9099a766-c79a-4f06-8664-be2dce04be34.jpg?v=1771511059 Bolo Integral de Banana com Aveia: Receita Saudável, Fácil e Sem Erro Bolo integral de banana com aveia assado em forma retangular, dourado e macio, decorado com banana e nozes sobre grade metálica. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentos-que-nao-contem-gluten 2026-02-25T10:00:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/alimentos-sem-gluten.jpg?v=1771965329 Alimentos que Não Contêm Glúten: Guia Completo para uma Dieta Segura e Saudável Alimentos que não contêm glúten organizados sobre mesa rústica com arroz, quinoa, legumes, frutas, ovos e peito de frango https://www.mahta.bio/blogs/mahta/torta-de-frango-sem-gluten-e-sem-lactose-receita-completa-e-saudavel 2026-03-02T10:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/torta-frango-sem-gluten-sem-lactose_60533fea-90b2-4394-b78a-e7727ee619d0.jpg?v=1772395902 Torta de Frango sem Glúten e sem Lactose: Receita Completa e Saudável Torta de frango sem glúten e sem lactose pronta, dourada e cortada ao meio mostrando recheio cremoso com frango desfiado, milho e ervilha sobre tábua de madeira https://www.mahta.bio/blogs/mahta/substituir-whey-por-leite-em-po 2026-03-04T10:00:06-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/whey_vs_leite_bce8aa8c-704f-40a7-93c8-dd6a12e66686.jpg?v=1772398554 Posso Substituir Whey por Leite em Pó? Entenda as Diferenças na Prática Whey protein e leite em pó desnatado lado a lado sobre mesa de madeira, com copo de leite e medidores de proteína em pó, comparando suplementação e alternativa proteica. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/vitamina-b12 2026-03-06T10:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/alimentos-fonte-b12.jpg?v=1772404932 Vitamina B12: Sintomas da Deficiência, Exames, Melhores Fontes e Como Suplementar Corretamente (Guia Completo e Atualizado) Alimentos ricos em vitamina B12 como fígado, salmão, sardinha, carne vermelha, ovos, leite, queijo e frutos do mar organizados sobre mesa clara, representando fontes naturais do nutriente essencial para sangue e sistema nervoso. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/como-fazer-tofu-caseiro 2026-03-09T10:00:09-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/tofu-receita.jpg?v=1772408096 Como Fazer Tofu Caseiro e Cozinhar Tofu do Jeito Certo (Guia Completo com Benefícios, Texturas e Erros Comuns) Tofu caseiro em cubos sobre tábua de madeira com soja em grãos e leite de soja ao fundo, imagem horizontal para receita de como fazer tofu https://www.mahta.bio/blogs/mahta/como-baixar-o-colesterol-ldl 2026-03-11T10:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/alimentos-baixam-colesterol-ldl.jpg?v=1772412040 Como Baixar o Colesterol LDL Naturalmente: Guia Completo com Alimentação, Estratégias e Evidência Científica Alimentos que ajudam a baixar o colesterol LDL, como salmão, aveia, abacate, castanhas, frutas vermelhas, azeite de oliva e vegetais frescos dispostos sobre a mesa. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/como-baixar-a-pressao-alta-com-alimentacao 2026-03-13T10:00:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/hipertensao-alimentos_f9829417-a4f8-43ce-aad5-6b8bc747e537.jpg?v=1772500612 Como Baixar a Pressão Alta com Alimentação: o Guia Mais Completo e Prático para Controlar a Hipertensão Alimentos saudáveis como salmão, feijão, folhas verdes e frutas ao lado de aparelho de pressão arterial representando controle natural da hipertensão por meio da alimentação. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/sardinha-em-lata-e-saudavel 2026-03-24T15:44:00-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/sardinha-em-lata-beneficios-saude-omega3.jpg?v=1774377839 Sardinha em lata é saudável? A verdade que ninguém explica sobre esse alimento Sardinha em lata aberta conservada em óleo, com peixes inteiros visíveis dentro da embalagem metálica sobre mesa de madeira. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/creatina-guia-completo-e-atualizado 2026-03-19T10:00:05-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pessoa-preparando-creatina.jpg?v=1772574270 Creatina: o que é, para que serve, como tomar e o que ninguém te explica (guia completo e atualizado) Pessoa preparando creatina monohidratada em shaker com água antes do treino, suplemento para ganho de força e massa muscular. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receitas-de-yakissoba-saudaveis 2026-03-24T10:00:05-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/receita-yakissoba-saudavel.jpg?v=1773431091 Receitas de Yakissoba Saudáveis: 3 Versões Nutritivas (Vegetariana, Tradicional Fit e Sem Glúten) Yakissoba pronto servido em vasilha de vidro sobre mesa posta com macarrão oriental, carne e legumes. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/pre-diabetes-guia-completo 2026-03-26T10:00:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pre-diabetes.jpg?v=1774396427 Pré-diabetes: guia completo para identificar, reverter e evitar que vire diabetes mulher verificando glicose no aparelho em casa representando pré-diabetes e controle da glicemia https://www.mahta.bio/blogs/mahta/bolo-de-chocolate-fit-receita-saudavel 2026-03-31T10:00:15-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/bolo-de-chocolate-fit.png?v=1774901569 Bolo de chocolate fit: receita saudável, baixa caloria e fácil de fazer Bolo de chocolate fit simples, saudável e com menos calorias. Receita prática, sabor intenso e ideal para manter a dieta sem abrir mão do doce. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/10-alimentos-ricos-em-vitamina-d 2026-04-02T10:00:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/alimentos-ricos-em-vitamina-d-1.png?v=1775050962 10 alimentos ricos em vitamina D que realmente funcionam + como melhorar a absorção alimentos ricos em vitamina D como salmão, ovos, cogumelos, leite, queijos e fígado dispostos sobre mesa rústica. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentos-ricos-em-vitamina-c-lista-completa 2026-04-12T10:00:08-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-36755912.jpg?v=1775959004 Alimentos ricos em vitamina C: lista completa, benefícios e como consumir melhor Laranja uma das frutas ricas em vitamina C https://www.mahta.bio/blogs/mahta/bolo-de-cenoura-sem-gluten 2026-04-14T10:00:05-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-1755798_dae733dd-94e3-4fe2-ae62-29b485a4677b.jpg?v=1776030130 Bolo de cenoura sem glúten fofinho e fácil: receita simples que dá certo Bolo de cenoura sem glúten https://www.mahta.bio/blogs/mahta/o-que-e-obesidade 2026-04-16T10:00:05-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6551427_3f50eb2a-5052-478d-a4dd-e79419095ca6.jpg?v=1776040869 O que é obesidade? Entenda causas, riscos e como tratar de forma eficaz Pessoa obesa medindo circunferência abdominal https://www.mahta.bio/blogs/mahta/10-alimentos-ricos-em-vitamina 2026-04-28T10:00:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-12734292.jpg?v=1777317605 10 alimentos ricos em vitamina A: lista completa, benefícios e como consumir cenoura como fonte de vitamina A https://www.mahta.bio/blogs/mahta/esfiha-sem-gluten-receita-facil 2026-04-28T18:00:05-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-33339576.jpg?v=1777318936 Esfiha sem glúten: receita fácil, massa que não quebra e como acertar no preparo Esfihas sem glúten https://www.mahta.bio/blogs/mahta/melatonina 2026-05-03T10:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7640997_a25f6466-b8c7-4ba1-b691-5211fbc5f2d9.jpg?v=1777758986 Melatonina: o que é, para que serve, como usar e quando evitar Homem dormindo bem após tomar melatonina https://www.mahta.bio/blogs/mahta/zinco-para-que-serve 2026-05-04T10:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/zinco_capa_blog.jpg?v=1777761497 Zinco: para que serve, benefícios, quanto consumir e principais fontes Alimentos ricos em zinco como carne vermelha, salmão, camarão, queijo, sementes de abóbora, feijão, castanhas, cogumelos e espinafre sobre mesa de madeira https://www.mahta.bio/blogs/mahta/bolo-de-milho-sem-gluten-fit-receita 2026-05-06T10:00:06-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/bolo-blog-capa.jpg?v=1777762703 Bolo de milho sem glúten fit: receita fácil, saudável e realmente saborosa Bolo de milho sem glúten fit https://www.mahta.bio/blogs/mahta/beta-alanina 2026-05-08T10:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-4164764.jpg?v=1777764091 Beta-alanina: para que serve, como usar e quando realmente vale a pena Pessoa tomando suplementação antes do treino https://www.mahta.bio/blogs/mahta/vitamina-k 2026-05-11T10:00:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/alimentos-fonte-de-vitamina-k.png?v=1777766392 Vitamina K: para que serve, benefícios, alimentos e como garantir níveis adequados Alimentos ricos em vitamina K (couve, espinafre, brócolis, natto, queijo, fígado e azeite) organizados sobre mesa de madeira, imagem realista e natural. https://www.mahta.bio/blogs/mahta/semente-de-chia 2026-05-13T10:00:06-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-13613853.jpg?v=1777767955 Semente de chia emagrece? Benefícios, como usar e erros que podem travar resultados Semente de chia sobre mesa branca https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receita-de-massa-de-pizza-sem-gluten 2026-05-15T10:00:05-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-36912598.jpg?v=1777769272 Receita de massa de pizza sem glúten: fácil e que não esfarela Pessoa preparando uma massa de pizza sem glúten https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentacao-e-ansiedade 2026-05-18T10:00:06-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-7144976.jpg?v=1777770848 Alimentação e ansiedade: o que comer (e evitar) para ajudar no controle dos sintomas Panqueca de banana com mel por cima https://www.mahta.bio/blogs/mahta/alimentacao-de-idosos 2026-05-20T10:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-8507682_7434e4ed-4df6-43ae-b04a-7a381e2d0961.jpg?v=1777772857 Alimentação de idosos: o que ficar atento após os 60 anos Idoso se alimentando https://www.mahta.bio/blogs/mahta/pao-de-queijo-fit-de-frigideira-receita 2026-05-22T10:00:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-14941249_a3583e48-c53c-4428-af46-1abee4de0a12.jpg?v=1777818708 Pão de queijo fit de frigideira: receita fácil, rápida e proteica (sem glúten) Pão de queijo de frigideira fit pronto, em um prato verde https://www.mahta.bio/blogs/mahta/whey-no-pos-treino 2026-05-25T10:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-8497681_75bc7c96-260b-4407-abdf-3ac83c674e4d.jpg?v=1777828344 Preciso tomar whey no pós-treino? Veja se é realmente necessário para ter resultados Pessoa com uma shakeira de whey na mão, pós treino https://www.mahta.bio/blogs/mahta/caldo-verde-receita 2026-05-28T10:21:33-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-32334852.jpg?v=1779974492 Caldo Verde Receita: Como Preparar a Tradicional Sopa Portuguesa e Brasileira Caldo verde https://www.mahta.bio/blogs/mahta/hyrox-race-o-guia-definitivo 2026-05-29T10:35:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-35006998.jpg?v=1780061706 Hyrox Race: O Guia Definitivo de Treinamento, Regras e Estratégias Atualizado Competição de Hyrox https://www.mahta.bio/blogs/mahta/beta-alanina-guia-completo 2026-06-01T11:35:19-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-16779468.jpg?v=1780324518 Beta-Alanina: Guia Completo sobre Suplementação, Benefícios e Uso Correto atleta praticando crossfit https://www.mahta.bio/blogs/mahta/caldo-de-abobora-fit-receita 2026-06-03T10:00:05-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-539451.jpg?v=1780324783 Caldo de Abóbora Fit: Receita Baixa em Calorias e Rica em Saciedade receita de caldo de abóbora simples e fit https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receita-de-bolo-de-milho-fit 2026-06-11T10:00:06-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-36590626_e747e938-e797-422f-ba53-12d5f2cc7f8e.jpg?v=1780342043 Receita de Bolo de Milho Fit: Fofinho, Saudável e Fácil de Fazer bolo de milho fit receita pronta https://www.mahta.bio/blogs/mahta/dormir-mal-pode-estar-sabotando-seu-emagrecimento 2026-06-05T10:00:06-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-4907447.jpg?v=1780341032 Dormir Mal Pode Estar Sabotando Seu Emagrecimento: Entenda a Relação Entre Sono e Ganho de Peso pessoa dormindo https://www.mahta.bio/blogs/mahta/gel-de-carboidrato-guia-completo 2026-06-09T10:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-5687398_349cf659-be6e-4e15-b178-5301536da209.jpg?v=1780341705 Quando Usar Gel de Carboidrato? Guia Completo para Corridas, Treinos e Provas homem usando gel de carboidrato durante uma prova de ciclismo https://www.mahta.bio/blogs/mahta/posso-tomar-pre-treino-todos-os-dias 2026-06-23T10:00:06-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-8455579_d976bc49-2798-4858-8cc2-65ea596550a2.jpg?v=1782150844 Posso Tomar Pré-Treino Todos os Dias? O Que Acontece Com Seu Corpo Mulher tomando pré treino https://www.mahta.bio/blogs/mahta/receita-de-canjica-fit 2026-06-24T10:00:06-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-37825038_d46013e6-26de-40d0-ba15-08d9e476f434.jpg?v=1782152010 Receita de Canjica Fit: Aprenda a Fazer uma Versão Saudável, Cremosa e Deliciosa Receita de canjica fit https://www.mahta.bio/blogs/mahta/como-soltar-o-intestino-com-a-alimentacao 2026-06-25T10:00:06-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-5938358_eda211ea-1442-421a-94fc-24aac029816b.jpg?v=1782153521 Como Soltar o Intestino com a Alimentação: Frutas, Sementes e Hábitos que Funcionam mulher com dor na barriga por intestino preso https://www.mahta.bio/blogs/mahta/quanto-de-proteina-comer-por-dia 2026-06-30T14:45:44-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0604/5987/6551/articles/pexels-photo-6294345.jpg?v=1782841543 Quanto de Proteína Comer por Dia? 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